Mädchen und Damen lernen die wichtigsten Techniken und Übungen, um im Ernstfall nicht panisch zu reagieren und sich bei Angriff besser verteidigen zu können. Der Kurs kommt nur zustande, wenn zumindest 10 Anmeldungen vorliegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte nehmen Sie bequeme Bekleidung (Sport- oder Gymnastikbekleidung) mit.